Sandra Fuchs
Thérapeute psycho-corporelle
Place Bel-Air 2
1003 Lausanne
079 261 20 86
Massothérapie
Les effets du massage classique
Le massage procure une réelle détente, il est efficace contre
les malaises physiques causés par le stress, maux de dos,
manque d'énergie, insomnie ...
Il procure un effet apaisant, favorise une bonne circulation sanguine et agit sur les articulations.
Dans le cadre du massage sportif, il améliore le tonus musculaire, l'oxygénation des tissus, la récupération musculaire.
L'intérêt du massage classique
Notre corps comprend 600 muscles, en complément des os et des articulations, ils sont indispensables pour produire le mouvement. Si ceux-ci sont constamment sollicité dans la vie de tous les jours cela créer des tensions, des blocages, des douleurs.
Massage relaxant 60 ou 90 min.
Massage dos-nuque 30 min.
Massage bassin-lombaires 45 min.
Massage du ventre 60 min.
Prendre un moment pour soi
Lors d'un massage, le corps se détend, l'esprit s'apaise et les émotions se relâchent en douceur.
Prendre le temps d'un massage est un moment privilégié avec soi-même, se laisser aller au son d'une musique zen, à la lueur d'une bougie dans une ambiance reposante.
Indications :
- tension dans la nuque
- contractures musculaires
-douleurs dorsales dû à de mauvaises postures
- douleurs dû à des mouvements répétitifs
- stress
